夏 6~8月

 

■六月■ 心地よい刺激は脳を活性化 

わたしたちは目で見て、音に耳を傾け、香りを楽しみ、そして味わい、触れて、さまざまな情報を五感で受けとめています。五感で受けとめた情報は、脳で一連の情報処理をされて、話しをしたり、体を動かすなどの行動を起こさせます。心地よい刺激はやる気を起こし、 脳を活性化させます。

 

■七月■ 笑いは副作用のない良薬

「こんにちは」「おはようございます」「いい天気ですね」気持ちのよい挨拶とスマイル。未来の幸せは、笑顔で作られます。



■八月■ 今の自分を大切に

いつも自分を大切にしていらっしゃいますか。辛いとき、嫌な気分になった時に、それに気がついても我慢してしまったり、あるいはご自分を責めたり、自己嫌悪に陥ってはいませんか?「過去」の自分、「将来」の自分も大切ですが、「今」の自分が一番大切です。楽しく過ごすことで、自分を労わってあげてください。