12月


■12月■ ハッピーウォーキングの幸せ効果  

ベルギーの心理学者Quoidbachは、自然や人といった心地よい刺激に対して「五感を澄まして味わう」ことで、「楽しい」「嬉しい」といったポジティブな感情がさらに高まることを発見しました。さらにその経験を分かち合うことで、人生に対する満足度が高まることが分かりました。

信号待ちをしている時、買い物の途中、道に咲く花に目を留める瞬間を大切にしてみましょう。

金柑
真弓
蠟梅
クリスマス・ホーリー