実践ワークブック

幸せアップ実践ワークブック
たくさんの幸せをみつけてみませんか?

メンタルヘルスの改善に効果的なハッピープログラムのエッセンスが詰まったワークブックが完成しました。 今より幸せになるためにはどうすればよいでしょうか。幸福感を高めるためにはいくつかのコツがあります。ワークブックでは、幸福感についての説明と、幸福感を高めるためのスキルについて期待される効果を説明しながら一部実践方法を紹介しています。健康で幸せに過ごすための一つのツールとして、楽しみながら取り組んでみてはいかがでしょうか。

関連記事 『Dia News』2016 No.85

幸せの健康習慣 -ハッピースキルで幸せをアップ-PDF (1.2MB)


「幸せアップ実践ワークブック」をお一人様につき一部無料で差し上げています。ワークブックはA5版・11ページ(14.8×21.0ミリ)になります。

ご希望の方は、A5サイズが入る大きさの返信封筒(角6、角3、角2の封筒のいずれか)に送付先のご住所とお名前をご記入の上、120円切手を貼って下記宛先までお送りください。

〒162-0022 東京都新宿区新宿1-34-5 

VERDE VISTA 新宿御苑 3階 

公益財団法人ダイヤ高齢社会研究財団 

ハッピープログラム担当