フォトギャラリー


ハッピーウォーキングは五感を意識しながら身近にある小さな幸せを感じるものです。散歩をしながら、あるいは買い物の途中でも結構です。ほんの少しの時間で結構ですので、ハッピーウォーキングを生活の中に取り入れ、小さな幸せを見つけてはいかがでしょうか。

フォトギャラリーでは月ごとに、ハッピーウォーキングで見つけた小さな幸せを写真で紹介しています。


■九月■ 今日できることが何かを考えて行動しましょう

からだの衰え、病気などで今まで出来たことが出来なくなってしまうことがあります。しかし、そんな時こそ出来ないことに固執するよりは、今出来ることは何かを考えてみることが大切です。
まだまだ出来ることが多いと気づけたら、素直に自分を褒めてあげましょう。



■八月■ 「今」の自分を大切に

いつも自分を大切にしていらっしゃいますか。
辛いとき、嫌な気分になった時に、それに気がついても我慢してしまったり、あるいはご自分を責めたり、自己嫌悪に陥ってはいませんか?
「過去」の自分、「将来」の自分も大切ですが、「今」の自分が一番大切です。楽しく過ごすことで、自分を労わってあげてください。